日本ではまだまだセラピーやカウンセリングが身近とは言えません。精神疾患の重い症状の人が通うところと勘違いされている方も多いと思います。セラピーは精神疾患の症状を改善するための診療であることは間違いないですが、ACPでは症状軽減だけの診療にフォーカスはしていません。同じ診断をされた方でも症状は1人1人異なり、コンディションも変わります。

ACPでは皆さん1人1人に寄り添い、個々のニーズにあった診療をすることに焦点を置いております。皆さんが自分の症状、コンディションを理解すること、そして治療を行っていく中でどのように人生を進みたいのか前向きに話し合い、人生の見直しをする場所を提供するのがACPのミッションです。

セラピーは皆さんの心の声を聞くところからスタートします。私たちは感情を押し込めるのが得意です。その結果、たくさんの方が感情認識する力が弱くなっています。まず自分の気持ちに素直になることが変化の第一歩です。

そして皆さん1人1人の改善したいエリアに焦点をおき、どのような思考、感情が源になっているのかを少しずつ明らかにしていきます。長年向き合っている自分の思考パターンや行動パターンに　‘気づき’　を得るところから始まります。人がポジティブな変化を起こすときに必要なことは自分を理解すること、つまり ‘気づき’ を得ることです。

人生がうまくいっていない時、どうしても私たちは今の置かれている環境や周りの人を非難してしまいます。それはごく普通の感情です。しかし、もしかしたらその感情のパターンは自分自身が幸せになるための道をブロックしているのかもしれません。

人が本来の道に近づいていくと人生に目的を見つけることができ、不思議と今まで悩んでいたことが好転しはじめます。そのお手伝いをするのがセラピストの役目です。

＊セラピーの過程や診療方法は皆さん1人1人のお悩み、状況によって変わります。

またACPでは世界で起こる様々な差別、不平等が元で起こるメンタルヘルスへの影響に対して意識、知識を高めていくことをミッションに掲げています。アイデンティティやセクシャルマイノリティの問題、移民制度、人種差別や障碍者差別、格差問題等で日本でも苦しんでいる方がたくさんいらっしゃいます。皆さん個々の心の声を聞く安心したスペースを提供し、少しでも多様性を認め、寄添うことができる社会を築くために日々努めております。